La sophrologie est une méthode psycho-corporelle agissant simultanément sur le physique, les émotions et le mental. Elle fait appel à différentes techniques de relaxation comme la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation positive. Favorisant une meilleure connaissance de soi, la sophrologie permet d’améliorer son bien-être et développer son potentiel.
Convaincu de ses bienfaits, mon but est d'adapter la méthode à vos besoins, de vous donner tous les outils dont dispose la sophrologie, et vous permettre d'être autonome en réponse à une problématique personnelle.
Pour cela, je vous accompagne avec bienveillance pour vous aider dans votre désir de changement et de mieux-être pour qu'un nouveau souffle s'offre à vous.
"Activez vos capacités avec la sophrologie !"
ATEMPO est une application mobile qui aide à pratiquer plusieurs méthodes de bien-être. Considéré comme un support d'entrainement, ATEMPO facilite la pratique personnelle de chacun en guidant tout volontaire dans la réalisation de programmes, séances ou exercices.
L'originalité de ATEMPO est de réunir Sophrologie, Cohérence cardiaque, Méditation, Yoga et d'autres pratiques pour vous accompagner au quotidien.
Que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle, la sophrologie vous aide à développer les ressources nécessaires pour répondre aux défis du quotidien avec sérénité...
Soucieux d'inscrire votre entreprise dans une démarche de qualité de vie au travail ? La sophrologie vous aide à améliorer la santé et la performance de vos collaborateurs...
Enikő-Melinda
Marc
Timothé
Clémence
Éric C