Améliorez votre quotidien
Que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle, la sophrologie vous aide à développer les ressources nécessaires pour...
Préparez-vous mentalement
La sophrologie peut vous préparer de façon optimale en vue d'une échéance afin d'optimiser votre potentiel.
Vous vivrez l'événement à venir en pleine possession de vos moyens physiques, intellectuels et émotionnels.
Maîtriser vos phobies / pulsions
La sophrologie est efficace en cas de troubles pathologiques, pour retrouver un comportement adapté en maîtrisant ses pulsions ou ses phobies.
Une prise en charge psychologique est fortement recommandée voire indispensable en parallèle d'un accompagnement sophrologique.
Pulsions
Phobies
Accompagner votre traitement médical
La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.
Elle s'inscrit comme méthode complémentaire pour vous aider à mieux vivre la maladie, stimuler la guérison et renforcer votre rétablissement.
La conception d’un parcours d’accompagnement sophrologique s’élabore en fonction de l’ensemble des renseignements recueillis lors du premier rendez-vous. Les séances sont alors personnalisées, adaptées et organisées afin d’atteindre un objectif défini.
Les premiers effets de la sophrologie (relaxation, détente) se font ressentir généralement dès la première séance. Cependant, pour mettre en place un travail spécifique qui correspond à la problématique de la personne prise en charge, approfondir les effets positifs et les pérenniser, plusieurs séances sont nécessaires. Il faut compter en moyenne 6 à 12 séances, variable en fonction de votre objectif et de votre évolution.
Le but d’un parcours d’accompagnement sophrologique est d’atteindre votre objectif fixé initialement, tout en devenant autonome dans la pratique de la sophrologie grâce aux outils que vous aurez appris à utiliser en séance.
A noter enfin qu’un parcours d’accompagnement sophrologique est aussi un processus de découverte, de transformation de soi qui porte bien souvent ses effets au-delà de la question pour laquelle on est venu...