Un afterwork sophro est un temps partagé entre collaborateurs après le travail destiné à présenter l'usage et les bienfaits de la sophrologie pour améliorer son quotidien.

Hors cadre de l'entreprise, dans un cadre propice à la détente et aux échanges, les collaborateurs se réunissent autour d'un verre et découvrent ensemble, pendant l'animation d'une séance collective, les effets positifs sur le corps et le mental que propose la sophrologie.

Cette pause bien-être commune permet aux collaborateurs de partager leurs expériences respectives sur la séance vécue, et renforce naturellement la communication et l'esprit d'équipe.