Un atelier de groupe ouvert contribue à instaurer un espace de détente propice pour recharger les batteries et favoriser le bien-être en entreprise. Ces séances de sophrologie visent à améliorer le quotidien car les tensions engendrées par le travail impactent le bien-être des collaborateurs dans leur vie de tous les jours.

Pour cela, la pratique de la sophrologie a pour objectif d'amener les collaborateurs à travailler quotidiennement en toute quiétude en leur apprenant à évacuer leurs tensions et/ou à instaurer un état positif.

Sans engagement sur la durée et sur la base du volontariat, les collaborateurs peuvent choisir leur rythme de pratique et venir aux séances selon leur disponibilité.

Les horaires sont généralement sur la pause méridienne et restent modulables en fonction de l'organisation de l'entreprise.

Chaque séance peut être pratiquée indépendamment (sans acquis préalable) et apporter des réponses aux besoins ou problématiques identifiés dans l'entreprise.

Exemples de thèmes abordés