Équilibre

Vous êtes enfin décidé : vous avez bloqué une date, vous vous sentez prêt(e) à commencer un régime, ou suivre un programme nutritionnel précis dès demain et ce jusqu’à atteindre votre objectif. Vo...

Comme à chaque nouvelle année, nous sommes tous plein de bonne volonté, de bonnes résolutions, mais au fil du temps, la motivation à les tenir s’effrite et nous les oublions aussi vite qu’elles son...