Une séance dure 60 minutes. Elle s’articule autour d’un premier échange, d’un temps de pratique conséquent et d’une dernière prise de parole sur l’expérience vécue.
 

1. Le premier échange permet de partager votre ressenti sur l’ensemble de votre quotidien ainsi que sur votre pratique personnelle des exercices réalisés pendant la semaine. Lors de notre premier rendez-vous*, cet échange est plus approfondi afin de faire connaissance, définir un objectif et personnaliser votre parcours d’accompagnement tout en offrant une première approche pratique de la sophrologie.
    
2. Dans un second temps, je vous présente l’intention de la séance ainsi que les différents exercices de relaxation dynamique et de sophronisation afin d’optimiser leurs bienfaits lors de la pratique.
    
3. En fin de séance, je vous invite à vous exprimer librement sur l’ensemble de vos ressentis. Suite à cette expression, nous convenons ensemble des exercices à pratiquer personnellement. Vous recevez le lendemain par mail, toutes les consignes des exercices sélectionnés. 

* A noter que la première séance peut parfois durer plus longtemps, mais le tarif reste le même.

Particuliers

• Séance individuelle : 60 €
• Séance individuelle - tarif étudiant : 50 €
• Séance à domicile* : 65 €

*Prérequis pour une séance à domicile : environnement calme avec au moins une chaise ou un fauteuil.

Accompagnement sophrologique : fiches d'exercices envoyés par mail + possibilité d'enregistrer la sophronisation en séance.

Séance collective

• Séance ponctuelle : 15 €
• Carte 5 séances : 65 €
• Carte 10 séances : 125 € 

Le cabinet accepte les paiements par chèque, espèces (prévoir l'appoint) ou carte bleue.

Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, mais peuvent être prises en charge selon les mutuelles (mutuelles répertoriées par la chambre syndicale de la sophrologie).

Pour toute information supplémentaire, n'hésitez pas à me contacter en ligne.